La thermothérapie par les spas au Québec

Un esprit sain dans un corps sain

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Ces vingt dernières années, la culture du spa nordique s’est imposée comme une pratique bien-être incontournable dans l’expérience du Québec nature.


ENGOUEMENT POUR LA THERMOTHÉRAPIE
On dénombre près d’une cinquantaine d’établissements spécialisés aux quatre coins de la Belle Province. L’engouement traditionnel des Québécois pour la cabane de bois rond se conjugue désormais avec une autre activité nature de relaxation : celle du spa nordique et de la thermothérapie.

© Scandinave Spa Mont-Tremblant



DE BOIS ET D'EAU
Au coeur de la tradition québécoise du ressourcement, de la détente et du bien-être : la vie de chalet. Le contact direct et privilégié avec la nature que l’on transmet de génération en génération. La forêt!; la rivière ou le lac où l’on pêche!; le foyer où l’on se retrouve à la nuit tombée. Le bois, l’eau, le feu : des éléments indissociables et que l’on retrouve ainsi mariés, de la nature à la ville, comme en témoigne le Bota Bota à Montréal, et d’instituts de santé en lieux de villégiatures aux parfums de vacances, à l’image du Balnea, posé à flanc de montagne au coeur d’une réserve naturelle privée.

© Bota Bota Marie-Reine Mattera



RESPECT DE LA NATURE, RESPECT DU CORPS
Du respect de la nature au respect du corps, il n’y a qu’un pas que la thermothérapie érige en principe fondateur. L’exercice repose sur les variations de températures auxquelles on soumet son corps, selon un processus codifié en cinq étapes. On débute avec une douche savonneuse qui prépare la peau à la sudation, opérée dans un second temps en sauna ou bain de vapeur durant 10 à 15 minutes. On se plonge ensuite quelques instants dans une eau glacée avant de se relaxer 10 à 15 minutes. Un processus que l’on peut répéter avant la douche finale et sa sensation tonifiante unique.



DES BIENFAITS IMMÉDIATS ET PROLONGÉS
Si la thermothérapie élimine les toxines, nettoie en profondeur et raffermit la peau, elle a surtout, chez les adeptes réguliers, des effets bénéfiques sur la stimulation des fonctions cardiovasculaires et du système immunitaire. Sans doute la meilleure façon de mêler l’utile à l’agréable lors de votre prochaine évasion de corps… et d’esprit.

© La Source Bains Nordiques 
© Le Baluchon Eco Villégiature



LE BIEN-ÊTRE DANS UN ÉCRIN DE NATURE
À l’Hôtel Sacacomie, le bien-être se nourrit de l’écrin de nature où ce grand hôtel a été bâti. Les bains extérieurs du GEOS Spa, avec sa vue imprenable sur un imposant lac et ses installations respectueuses de l’environnement, apportent une généreuse contribution à la réputation déjà bien établie de l’endroit. Une très agréable façon d’associer les bienfaits de la thermothérapie  et de la massothérapie à la magie environnante. Un remède infaillible pour oublier le quotidien et relaxer.


© Tourisme Mauricie - Michel Julien



PLUS ZEN LA VIE
Le bien-être a été gravé dans le roc de La Source Bains Nordiques, site bâti à flanc de montagne dont l’environnement forestier appelle à la plus sereine des pauses. À Rawdon, il faut se rendre au bout de la rue Queen pour dénicher Sa Majesté La Source, destination reine au royaume du bien-être. Rien qu'en découvrant le site, qui semble avoir été sculpté à même le roc du mont Pontbriand, la ville vous paraîtra un lointain souvenir. Le stress du quotidien a déjà commencé à s'évaporer. Pour aller plus loin dans l'immersion zen, La Source Bains Nordiques met à disposition de ses hôtes des installations parmi les plus réputées de la Belle Province. Le temps d'un massage ou pour quelques heures de thermothérapie, l'expérience est à vivre en toute saison. Avec, en prime, la satisfaction de se faire du bien sans faire de mal à la nature, puisque cette infrastructure au cachet très contemporain prône l'écologie, à l'image de son spa géothermique pionnier au Québec. Il n'y a plus qu'à se laisser faire, respirer et savourer. Respirer, par exemple, sur le sentier de méditation!: neuf stations disposées sur un parcours de 700 mètres pour se réconcilier avec la terre. Et savourer… au sens propre comme au figuré, La Source offrant de joindre au ressourcement du corps le plaisir des papilles grâce au menu de son Bistro, disponible à tout moment.

© La Source Bains Nordiques 



LE CHAUD, LE FROID, LA DÉTENTE
L’expérience de bien-être ultime vous attend sans conteste dans les bains nordiques, autrement dit l’art d’alterner le chaud (bain de vapeur, sauna sec, chute thermale et tourbillons extérieurs) et le froid (chute et bains nordiques ou… neige!!) avant de s’en remettre aux aires de détente, dedans ou dehors. Les concepteurs du domaine ont su utiliser le plein potentiel du cadre alentour, en y imbriquant par exemple un igloo durant la saison hivernale (de février à avril). Véritable aire de repos polaire, cette structure éphémère lancée à l’hiver 2014 a été conçue avec le soutien technique de l’équipe de direction de l’Hôtel de glace de Québec. Une autre invitation prometteuse!: le massage Signature. Un soin profond et vivifiant qui combine différentes techniques et intègre l’huile chaude ainsi que les pierres de basalte. Trois ans de mise au point pour 90 minutes de pur bonheur. La Source Bains Nordiques vous veut du bien et ne fait pas semblant!

© La Source Bains Nordiques 



Carnet d'adresses:

LE BALUCHON ECO VILLEGIATURE
3550 chemin des Trembles, Saint-Paulin
Tél: +1 819 268 2555

Consulter la fiche Best of Québec
www.baluchon.com


GEOS SPA SACACOMIE
4000 chemin Yvon-Plante, Saint-Alexis-des-Monts
Tél: +1 877 865 4367

Consulter la fiche Best of Québec
www.geos-spa-sacacomie.com

LA SOURCE BAINS NORDIQUES
4200 rue Forest Hill, Rawdon
Tél: +1 877 834 7727
www.lasourcespa.com

ALLIANCE SPAS RELAIS SANTE
2984 Chemin Milletta, Magog
Tél: +1 800 788 7594

www.spasrelaissante.com

BOTA BOTA
Promenade du Vieux-Port, Montréal
Tél: +1 514 284 0333
Consulter la fiche Best of Québec
www.botabota.ca

SCANDINAVE SPA MONT-TREMBLANT
4280 Montée Ryan, Mont Tremblant
Tél: +1 819 425 5524
www.scandinave.com/fr/tremblant


NORDIK SPA EN NATURE
16, chemin Nordik, Chelsea
Tél: +1 819 827 1111 / Sans frais: +1 866 575 3700
Consulter la fiche Best of Québec
www.lenordik.com


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